「觀自在菩薩 , 行深般若波羅蜜多時 , 照見五蘊皆空。」
目標一直是當個自在的人，但忘了這事是觀定而非用力努力就能達成的，所以自然很少貼近過菩薩境地，相反的，慢性的疼痛與擾人的不舒服時常困擾著我，尤其壓力大時，免疫力下降，必定長唇部皰疹，若是未解的長期壓力，那必定是背痛難耐，便秘交替著拉稀。
喜歡蒐集知識的我，自己上網找相關資料，自己跑醫院或探訪民俗療法是家常便飯，但是，跟菩提樹下的男人一樣，我知而未行，從未真正解決問題。相反的，把問題一塊一塊地切割出來，一個症狀一個症狀的解決，甚自得意，後來，腦袋裡的疑惑也是，找尋各種書籍來解釋來解惑，懂得越來越多，腦袋裡的轉速越來越高，但離身體的當下感覺卻越來越遠，我很少待在當下，身體只是被視為一個為我所用的工具罷了。
後來生病了，我也終於理解了愛護自己的真實意義。
可是，善於遺忘的人，就是再大的苦難發生完畢就完畢了，記取教訓只會在理智裡說說，落到身體的「行」，還是不記得，不習慣。
當下，還是大多被我遺忘。
「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得。」
執著於過去容易生癡妄，執著於未來卻讓人焦慮不安，執著於現在也會讓人起分別心，只有活在當下，才是自在。
知易行難。
即便此刻，我仍在活在過去之中，腦袋裡那些凌亂回憶沈浮，無法捉緊。
而如果一個人把自己的每一秒想法都播出來，那大家一定會認為他是瘋子，但是我們在腦袋裡想的沒說出口，甚至瞬間就不記得的那些想法，難道就不像瘋子嗎？
最近則是被焦慮打敗，所以疼痛又找上門來了。
右肩到右手臂總是隱隱作痛，忍著忍著，我終於再也無法忍耐，每天大喊著我好累也不是辦法，最後我請eric幫我進行一次芳療課程。
唯有這種時刻，我才知道我是個有身體的人。
唉。
「雷翁卡伐洛(Ruggero Leoncavallo)歌劇丑角(Pagliacci)的故事背景是發生在1860年代義大利卡拉布理亞村(Calabria)的一個慶典佳節，一個丑角演員因妻子紅杏出牆，氣憤之餘，終至分不清舞臺與現實，在演出時先後以短刃刺死妻子及她的情夫。雷翁卡伐洛藉著劇中劇的寫法，將現時與劇中的情節交互穿雜，呈現出丑角舞台角色與現實人生。」
Eric請我抽精油，結果我一抽就抽到歌劇丑角，我的左手也太誠實了。丑角，一個人前歡笑，人後珠淚暗彈的悲劇角色，壓抑了太多憤怒，最後選擇爆發同歸於盡。用丑角作為命名的精油，便是用來舒緩神經緊張、釋放情緒的精油。
接著又抽中了佛手柑跟薰衣草，身體真的誠實地傳達出它希望能好好放鬆的需求。
開始時，Eric不管按哪裡，哪裡就痛，好像我得了一種痛痛病一樣，非常誇張。
原來是我跟身體距離實在太遙遠了，不溝通的結果是我聽不懂她的話，她也只會用劇烈疼痛來表示她的憤怒。
憤怒最後已經不是身體的問題，也是心裡壓抑負面情緒的後果，只是身體比較誠實而已。
感受慢慢地隨著香氣與手勁進入心中，細胞彷彿在吶喊著：從來沒有人對我那麼好...怎麼可能...
接著，是很深層的一種憤怒與委屈，無法說明，
我的潛意識自動抗拒去面對疼痛與傷口，所以我莫名繃緊肌肉，抵抗外在的協助。
Eric請我放鬆接受芳療中的疼痛，這樣才能真正推開那些結。
於是，我一開始接受痛苦的那一瞬間，眼淚就自動落下了，很想大哭一場，以獸怒吼以嬰孩哭鬧的方式大聲宣洩，但我畢竟還是過於理性，只是默默掉眼淚而已。
三個小時之後，整個身體變得好軟，只想沈沈地睡去，回到呼與吸之中。
「應無所住而生其心」
感謝Eric(逸蒲)的協助，他說三小時才打通第一關，後面還有十關之類的，我根本是鋼鐵人。
真是辛苦你了！
過於壓抑的我，還需要很多時間才能變成坦然作自己，坦然擺臭臉，坦然接受不快樂不完美，坦然讓事情自行發展而不介入。
真正的隨心所欲，還離得有點遠。
接受跟面對生命中的痛苦吧！
讓她浮上水面，你才能真正呼吸。
加油，
我親愛的自己。
附註:
工商服務時間~
交換能量服務--Eric
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